Il concetto di Prakriti è sicuramente uno degli aspetti più affascinanti dell'Ayurveda.
Prakriti significa "Natura", intesa sia come Universo in Sé stesso che nelle molteplici forme che Esso assume.
Prakriti è la forza che genera e governa tutti gli aspetti e gli Esseri nell'Universo.
Ciascun Essere vivente é una espressione individuale dell'Universo.
Nell'individuo, la Prakriti, rappresenta la matrice, lo stampo fisico e psichico dell'Universo individuale.
Ciascun individuo ha la sua Prakriti, la sua "Natura", intesa come Costituzione individuale fisica e psichica.
La propria Prakriti o Costituzione fisica scaturisce dall'equilibrio individuale degli umori corporei o Dosha.
Da questa costante interazione tra Vata, Pitta e Kapha e dall'equilibrio individuale che tra essi emerge, nasce la nostra Natura, la nostra Costituzione o tipologia fisica.
Mentre, la nostra personalità individuale, emerge dall’equilibrio individuale scaturito dall’interazione dei tre Guna.
I Guna sono le qualità mentali: Satva- Essenza, Rajas- dinamismo e Tamas –Inerzia.
Nella sua espressione di infinito, la Prakriti è la natura dell’ Universo ed è altresì la nostra personale espressione di Natura individuale.
Ogni cosa nell'Universo ha una propria individuale caratteristica, differente da ogni altra.
Ogni individuo è l'espressione di una propria individualità: c'è chi ha i capelli biondi e chi scuri, chi lisci e chi ricci, c'è chi ha gli occhi azzurri e chi castani, chi piccoli chi grandi, c'è chi è alto di statura chi invece è basso; c'è chi ha una buona digestione, altresì un altro ce l'ha lenta, chi ha un sonno profondo e chi invece l'ha leggero, chi ricorda con precisione e chi invece dimentica con facilità, c'è chi tende ad essere ansioso e chi si arrabbia facilmente...
Tutti noi, nella nostra personale espressione di esseri umani,siamo diversi ed unici.
Questa unicità è la nostra Prakriti, la nostra Natura, e ciò che definisce la nostra Prakriti sono i Dosha.
I Dosha sono espressione di qualità.
Ciascun Dosha ha delle qualità specifiche, ad esempio: Vata è leggero, secco, mobile, veloce, irregolare, perciò nell’ individuo, si manifesterà con pelle secca, con struttura leggera, con digestione irregolare, con sonno leggero, con abitudini irregolari.
Siamo come le diverse varietà di fiori in un giardino, ognuno con la propria espressione di bellezza e di fragranza.
Questa è la bellezza della vita.Tante espressioni di un'unica realtà, come i tanti colori dell'arcobaleno che fanno la bellezza dell'arcobaleno.
La comprensione di questo concetto può aiutarci a migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri.
Comprendere chi siamo e “come siamo”, ci permette di essere in possesso di un codice di lettura e quindi vivere la vita con più consapevolezza.
Ma la cosa più affascinante e allo stesso tempo estremamente utile, è la relazione che l'equilibrio della nostra Prakriti ha con l'Universo in cui viviamo, ad esempio: la presenza di percentuale Vata in ciascuno di noi, dipende dal fatto che viviamo in un ambiente freddo, asciutto, ventilato.
Da ciò che mangiamo, più cibi asciutti, secchi, freddi, leggeri, amari; dall’irregolarità nelle nostre abitudini, ecc,.
Seguendo questo principio, la scoperta della nostra personale identità, "Prakriti", diventa un mezzo di prevenzione a tutti i piccoli e grandi malesseri che possono insorgere dal non appropriato rapporto con il nostro macrocosmo.
Il simile aggrava il Dosha mentre l'opposto lo pacifica. Questo è il principio che sorge dalla scoperta delle qualità dei Dosha.
Se Vata è freddo e secco, tutto ciò che è freddo e secco lo aggraverà mentre tutto ciò che è caldo ed umido lo armonizzerà.
Da questo principio scaturisce tutta la pratica ayurvedica, dal massaggio al bagno di vapore, dall'uso delle piante medicinali all'uso dei minerali. Seguendo questo principio, ogni pratica può diventare una pratica ayurvedica, l'uso degli oli essenziali, dei colori, del cibo, della musica, ecc...
Dalla scoperta della nostra personale identità "Prakriti", possiamo iniziare il cammino verso una appropriata alimentazione, un corretto modo comportamentale, un armonico rapporto con il nostro ambiente e soprattutto cominceremo ad amarci ed apprezzarci per come siamo.