SIAMO FATTI COSI'
Il termine Ojas significa “lustro”: Ojas è un prodotto secondario del Shukra Dhatu (uno dei sette tessuti che compongono il corpo umano) ed è una sostanza senza forma fisica che in Ayurveda è considerata Energia Vitale, è l’essenza più sottile che risiede in tutto il corpo e quindi in tutti i tessuti corporei (Dhatu).
Essa dà forza al cuore, regolando il battito cardiaco, sostiene l’ azione del fegato e dei reni e sostiene il sistema immunitario. A riguardo, ricordiamo che diversi medici ayurvedici sostengono che Ojas influenzi le nostre difese immunitarie in quanto strettamente legata al sistema linfatico, ritenendo quindi che le diverse infezioni nel corpo siano da ricondurre ad un livello scarso di Ojas nell’ organismo stesso.
Oltre che a livello strettamente fisico, Ojas è ritenuta dall’ Ayurveda la linfa della vita dalla quale nasce la capacità di amare, la compassione, la gentilezza e la comprensione e crea una mente Satvica, quindi positiva e gioiosa. Ecco quindi come le pratiche di meditazione, la preghiera e uno sano stile di vita aumentano l’ efficienza ed il livello di Ojas.
Quando, al contrario, Ojas è scarso allora cala la vitalità fisica e mentale, il corpo risulta debole e la mente inizia a rallentare la sua attività con pensieri negativi … e perdiamo bellezza.
FATTORI CHE POSSONO DISTRUGGERE OJAS: vita irregolare con ritmi frenetici, che aggravano Vata, cibo di scarsa qualità, ricco di conservanti e-o confezionati, attività fisica e sessuale in eccesso, emozioni forti e dannose (gelosia, rancore, rabbia, paura …), ambienti inquinati e cupi, uso eccessivo di computer, televisione e musica troppo alta.
FATTORI CHE STIMOLANO OJAS: vita regolare con momenti dedicati anche allo sviluppo della propria persona, spiritualità e relax, cibo fresco, sano e di stagione, inserire nella dieta latte, ghee (butto chiarificato), miele e frutta fresca.