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manas: la natura della mente responsabile della nostra vita.

MANAS: La natura della Mente responsabile della nostra vita.
L’Ayurveda afferma che, così come a livello fisico, anche la natura della mente può essere distinta in tre differenti tipologie.  Una mente dominata dal SATTVA  è  espressione di equilibrio e purezza, un mente in RAJAS è espressione di iperattività e caos ed una mente in TAMAS è caratterizzata da inerzia e ottusità. La me
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7 buoni consigli per migliorare la tua digestione.

7 buoni consigli per migliorare la tua digestione.
Soffri di problemi quotidiani di digestione: gas, gonfiore, mal di stomaco, stitichezza, bruciore di stomaco, ti senti affaticato dopo i pasti?  Una semplice soluzione a questi problemi comuni la puoi trovare facendo attenzione non solo ciò che mangi, ma anche a come mangi.   1. Smettere di fare più cose mentre si mangia Hai mille impegni, devi correre d
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panchakarma, la più antica pratica di purificazione

PANCHAKARMA, la più antica pratica di purificazione
" Quando il corpo si purifica, il metabolismo e la digestione migliorano, la salute si rinnova, gli organi di senso mantengono la loro vitalità, il processo di invecchiamento rallenta, e le malattie scompaiono " Panchakarma è una parola sanscrita che significa "cinque azioni" o "cinque trattamenti". Questa antica pratica di purificare del corpo &
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rimedi per gli occhi nella tradizione popolare ayurvedica

RIMEDI PER GLI OCCHI NELLA TRADIZIONE POPOLARE AYURVEDICA
Il Kajal è un rimedio popolare che nelle campagne dell’India si prepara con il deposito di fuliggine delle lampade a ghee.  Per prepararlo,  si brucia uno stoppino di cotone in una lampada a ghee o si mette un cucchiaio di argento sopra la fiamma. Il deposito che si forma viene raccolto e mescolato con una piccola quantità di ghee, qualche goccia di olio di neem ed
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l’uso dello zenzero in ayurveda.

L’USO DELLO ZENZERO IN AYURVEDA.
Secco in polvere o fresco in radice, lo zenzero è considerato il miglior rimedio per aiutare agni (fuoco digestivo) ad essere perfettamente attivo in qualsiasi tipo costituzionale. Lo zenzero in polvere, che si trova facilmente in drogheria, è più forte, secco e pungente della radice fresca che al contrario è meno forte, oggi la radice di zenzero la si trova tra
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la malattia in ayurveda.

LA MALATTIA IN AYURVEDA.
“I diversi tipi di malattia non possono essere separati dai dosha. In ogni caso qualsiasi anormalità dei dhatu (tessuti), non esiste senza il coinvolgimento dei dosha”. (Astanga Hrdayam, capitolo 12).    Secondo l'Ayurveda, alla base di ogni malattia c'è sempre uno squilibrio. Ciò accade quando lo stato dei dosha non corrisp
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l'ayurveda in estetica: il benessere che fa la bellezza.

L'AYURVEDA IN ESTETICA: IL BENESSERE CHE FA LA BELLEZZA.
Negli ultimi anni parlando di bellezza sono diventati popolari slogan tipo: più sani e più belli o la bellezza risiede nell’equilibrio interiore, questo ci porta a riflettere sul valore che oggi si dà alla bellezza e di come essa viene trattata. Una bellezza non più confinata a forme artefatte o finti volti ricoperti di lustrini che il tempo sbiadisce, ma
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netra tarpana, il bagno oculare nella tradizione ayurvedica.

NETRA TARPANA, il bagno oculare nella tradizione ayurvedica.
Occhi sani e belli con l'Ayurveda. Questo è uno dei classici trattamenti che l’ Ayurveda dedica per la cura degli occhi. Si riscontrano ottimi benefici in caso di abbassamento delle palpebre, di cattiva visione notturna, cataratta, congiuntivite,  secchezza agli occhi e scarsa lacrimazione, migliora inoltre la vista e dona uno sguardo molto più luminoso e sp
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8 frasi che fanno bene all'anima

8 FRASI CHE FANNO BENE ALL'ANIMA
“Buongiorno” Regalare un sorriso alle persone che incontri durante la giornata e rivolgere loro un caloroso “buongiorno!” è di beneficio innanzitutto per te stesso. Non c’è gioia più grande che donare un sorriso, far capire agli altri che tieni a loro, che vuoi il loro bene e che sei pronto ad ascoltarli e ad aiutarli.  Non at
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olio di sesamo: l’ oro dell’ ayurveda … non solo per vata.

OLIO DI SESAMO: L’ ORO DELL’ AYURVEDA … NON SOLO PER VATA.
L’ olio di sesamo è uno degli oli in assoluto più utilizzati nei trattamenti ayurvedici, dal semplice Snehana (unzione del corpo), ai vari tipi di massaggio corpo o testa o nello shirodhara. Un perché c’ è, o meglio, ce ne sono molte di ragioni per le quali l’ olio di sesamo è considerato oro per i trattamenti di benessere. L’ol
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e’ inverno, fa freddo, ci vuole un buon massaggio ayurvedico

E’ INVERNO, FA FREDDO, ci vuole un buon MASSAGGIO AYURVEDICO
La pratica ayurvedica del massaggio, Abhyanga ,  è un trattamento lenitivo per l’eccesso di vata (eccesso di vata vuol dire freddo e secchezza aumentati). La pratica dell’auto massaggio è tradizionalmente fatta al mattino, prima di fare il bagno, ed è particolarmente utile come un rito quotidiano soprattutto  nei mesi invernali,  poiché
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il massaggio al bambino, un atto d'amore.

Il massaggio al bambino, un atto d'amore.
Semplici e dolci carezze: queste, sono le manualità del massaggio Ayurvedico per far crescere i nostri bambini più sani e felici. Se il massaggio per la donna in gravidanza è un atto di gratitudine alla vita, il massaggio al bambino è sicuramente un atto di amore. Il bambino ha bisogno di essere cullato, accarezzato, massaggiato, amato. Il massaggio de
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il massaggio, la pratica del benessere più popolare in india

IL MASSAGGIO, la pratica del benessere più popolare in India
Una pratica che aiuta a far circolare i fluidi vitali e ad eliminare le tossine del corpo e le tensioni della mente. L’Ayurveda considera il massaggio ayurvedico una tecnica essenziale per mantenere l’uomo in salute e con un aspetto giovane, con una pelle liscia e una capigliatura luminosa. Questa convinzione è così radicata che, ancor oggi, gli indiani praticano il ma
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vata, pitta e kapha: la chiave della buona salute.

VATA, PITTA e KAPHA: la chiave della buona salute.
Esiste un legame invisibile, ma ben percepito, tra corpo e mente che esercita una profonda e potente influenza sul corpo in termini di salute e di longevità. I punti specifici di connessione tra mente e corpo hanno un insieme di caratteristiche psicofisiologiche che danno origine all’individualità di ciascun essere vivente. Secondo l’Ayurveda, tre principi element
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surya namaskara, il saluto al sole.

Surya Namaskara, il Saluto al Sole.
Il significato profondo di Surya Namaskara fa riferimento all'antica pratica di omaggio e ringraziamento al nuovo giorno. I movimenti che si susseguono nel Saluto al Sole hanno il principale pregio di poter essere praticati da chiunque senza restrizioni di età né di struttura corporea. Il Dott. Pomari, alla direzione del Centro di Medicina Ayurvedica dell'Hotel Cae
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l'uso del ghee in casa. il ghee come rimedio casalingo.

L'Uso del Ghee in Casa. Il ghee come rimedio casalingo.
È possibile usarlo sia internamente, sia esternamente. Per questo è ritenuto un rimedio universale. In India, già dopo poche ore dal parto, la madre dà al suo bambino poche gocce di Ghee, che è ottimo anche per la pelle sensibile del nascituro. La madre lo prende come rilassante oltre che come digestivo. l'uso del Ghee durante i pasti elimina dal corp
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prakriti, la propria personale identità.

PRAKRITI, la propria personale identità.
Prakriti è uno dei concetti più profondi espressi in Ayurveda. Con questo termine si vuole rappresentare la nostra natura, la nostra personale identità, quella parte di noi che non muta mai, che si mantiene nel tempo,  in quel lasso di tempo che noi chiamiamo vita. Prakriti è la nostra natura data dalla dominanza di uno o più dosha in ciascuno di noi,
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lakshmi e alakshmi, fortuna e sfortuna, salute e malattia.

LAKSHMI E ALAKSHMI, fortuna e sfortuna, salute e malattia.
Sapevi che Lakshmi avesse una sorella? LE SORELLE LAKSHMI  E  ALAKSHMI,  facce di una medesima realtà. Alakshmi, “sfortuna”, è un nome di una divinità femminile, nota anche come “la maggiore” in quanto sorella maggiore di Lakshmi, la dea della prosperità e della buona fortuna. Secondo un mito puranico, Alakshmi ricev
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