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LE BASI FILOSOFICHE

il sonno, uno dei tre pilastri della salute perfetta.

IL SONNO, uno dei tre pilastri della salute perfetta.
Secondo l'Ayurveda  la salute si poggia su tre pilastri: Aahar o cibo Nidra o sonno Brahmacharya o il sesso Nel Vagbhata Ashtanga Hridayam (uno dei testi classici dell'Ayurveda) si afferma che la mancanza di sonno è una delle cause della malattia. La mancanza di sonno può causare sentimenti di delusione,  pesantezza della testa e degli occhi, &nbs
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marma: i punti di connessione tra la coscienza e la materia.

MARMA: I PUNTI DI CONNESSIONE TRA LA COSCIENZA E LA MATERIA.
Pur essendo ben documentata nell’Ayurveda, l’esistenza dell’energia pranica come forza biologica è ancora scarsamente compresa in Occidente. Il Prana, l’energia sottile di Vata, è la fonte primaria della salute. L'Ayurveda offre un meraviglioso sistema terapeutico che permette di lavorare direttamente con questo principio bio-energetico: la Terapia dei
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visi diversi … dosha diversi! ...e tu,che viso hai?

VISI DIVERSI … DOSHA DIVERSI! ...E TU,CHE VISO HAI?
Provate ad osservare i volti delle persone e considerando le specifiche caratteristiche proprie di ciascun dosha, riuscirete a decifrare chi avrete davanti, se un soggetto è  Vata, Pitta o Kapha. Ricordiamoci però che siamo il frutto della combinazione dei tre dosha e che quindi a nessun viso si può attribuire un dosha soltanto. IL VISO DI VATA  è l
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la notte e i sogni secondo l'ayurveda

LA NOTTE E I SOGNI secondo l'AYURVEDA
La sera è l’ ora della giornata tipicamente caratterizzata da KAPHA, che induce una naturale pesantezza nella mente e nel corpo. Perché il sonno notturno sia buono e ristoratore occorre la completa digestione di tutte le esperienze mentali, emotive e del cibo. Ecco l’ importanza di aspettare circa tre orette prima di coricarsi, dopo aver cenato e, non meno importan
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quali sono i fattori che aumentano i nostri dosha?

QUALI SONO I FATTORI CHE AUMENTANO I NOSTRI DOSHA?
I Fattori responsabili dell’ aumento di VATA sono: - consumo eccessivo di alimenti quali: cavoli, broccoli, cavolfiori, fagioli - viaggiare troppo con qualsiasi tipo di mezzo di trasporto, ma soprattutto con l’ aereo - avere ore di sonno arretrate - Esposizione ad inquinamento acustico - troppa esposizione alla televisione, computer o qualsiasi altro dispositivi
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manas: i nostri stati mentali

MANAS: I NOSTRI STATI MENTALI
La nostra mente è un filtro attraverso cui passano tutte le nostre esperienze. Ognuno di noi crea all’ interno della propria testa il mondo in cui vive. La nostra mente crea all’ interno uno stato psichico che possa proteggerci dalle situazioni esterne, spesso crea uno stato di separazione e di difesa anziché di apertura al mondo ed alla vita. L’ Ayur
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il paziente nell’ analisi del polso.

IL PAZIENTE NELL’ ANALISI DEL POLSO.
Come abbiamo visto alcune regole a cui deve attenersi il Medico ayurvedico per esaminare con successo il polso del paziente …. Così analizzeremo le Regole a cui si deve attenere il paziente stesso. 1)      Deve essersi già liberato dalle feci e dalle urine 2)      Deve sedersi comodamente 3)   &nbs
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prakriti: la matrice dell' uomo

PRAKRITI: LA MATRICE DELL' UOMO
Il concetto di Prakriti è sicuramente uno degli aspetti più affascinanti dell'Ayurveda. Prakriti significa "Natura", intesa sia come Universo in Sé stesso che nelle molteplici forme che Esso assume. Prakriti è la forza che genera e governa tutti gli aspetti e gli Esseri nell'Universo. Ciascun Essere vivente é una espressione indiv
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ayurveda: dalla teoria alla pratica. una breve introduzione

Ayurveda: dalla teoria alla pratica. Una breve introduzione
L’Ayurveda sostiene che il corpo fisico è pervaso da tre “dosha” o energie vitali in diverse proporzioni. Questi possono determinare sia uno stato di benessere che di malattia dell'individuo derivante dal loro stato di equilibrio o squilibrio rispetto alla costituzione originaria individuale definita con la parola “prakriti”.  Ogni dosha &egrav
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ayurveda, le origini tra leggenda e storia.

AYURVEDA, LE ORIGINI tra leggenda e storia.
Nel Caraka Samhita, il testo più antico sull'Ayurveda, viene decritta l’origine di questa scienza e si narra che quando sulla terra comparvero le malattie a rendere difficile il corso della vita di ogni essere vivente, un gruppo di saggi provenienti da ogni angolo della terra, mossi da compassione per tutte le creature, si riunirono in un luogo propizio ai piedi dell'H
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stress: l'approccio ayurvedico per vincerlo.

Stress: l'approccio ayurvedico per vincerlo.
Dal punto di vista ayurvedico, esistono tre diversi tipi di stress: mentale, emozionale e fisico. LO STRESS MENTALE Lo stress mentale, secondo l'Ayurveda, è causata da un uso eccessivo o improprio della mente. Ad esempio, se si esegue un intenso lavoro mentale per molte ore al giorno, o se si lavora per tante ore al computer, queste situazioni possono causare uno squilibrio de
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equilibrio emozionale: il cuore, la sede della coscienza.

Equilibrio emozionale: il Cuore, la sede della Coscienza.
In Ayurveda, il Cuore viene paragonato alla trave di supporto in una casa, senza di essa la casa crolla. Gli esperti di Ayurveda hanno da tempo compreso l'importanza del benessere emozionale. La scienza dell’Ayurveda offre una varietà di strategie e raccomandazioni specifiche per mantenere le emozioni in equilibrio per tutta la vita. Dal punto di vista ayurvedico, i p
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la procreazione descritta nei testi classici dell' ayurveda.

LA PROCREAZIONE DESCRITTA NEI TESTI CLASSICI DELL' AYURVEDA.
Qui di seguito trascriviamo il capitolo ottavo della Caraka Saṃhitā Sārīrasthāna  in cui viene trattato il tema della progreazione, la traduzione in italiano è stata curata del dott. Ernesto Iannaccone. Esporrò ora la lezione intitolata “Insegnamenti sulla procreazione”. Così parlò il nobile Ātreya. Ins
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la coppia nell'ottica dell’ayurveda.

LA COPPIA NELL'OTTICA DELL’AYURVEDA.
L’innamoramento e il vivere in coppia  sono caratterizzati da fasi diverse, il mio insegnante indiano, soleva dirmi che tutte queste fasi assomigliano molto ai sapori o vipaka dell’alimentazione, Dolce in bocca, (kapha ) acido nello stomaco (pitta)   ed amaro (vata) tramite il succo epatico nell’addome sono i sapori che si susseguono anche in una relazione.
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pitta...attenti a non scottarvi.

PITTA...ATTENTI A NON SCOTTARVI.
Dal punto di vista fisico le persone Pitta sono di corporatura media e ben proporzionata. I tratti del loro volto sono ben proporzionati, gli occhi sono chiari, castano chiari con tendenza al  verde, lo sguardo spesso è penetrante. I capelli e la pelle dei soggetti Pitta sono facilmente riconoscibili, i capelli di solito sono sottili, castano chiaro, biondi, ramati o sul bi
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l’ayurveda del terzo millennio: non medicina ma benessere.

L’AYURVEDA DEL TERZO MILLENNIO: NON MEDICINA MA BENESSERE.
La stragrande maggioranza delle persone pensa che l’Ayurveda sia un sistema di medicina per la cura della malattia, così è sorta nell’opinione di tutti l’idea che l’Ayurveda affronti soltanto problematiche legate al corpo. Da qui nasce l’idea che l’Ayurveda sia soltanto un nuovo prodotto, un medicinale o un tipo di massaggio che viene dall&r
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sthapatya veda: abitare in armonia con la natura.

Sthapatya Veda: Abitare in armonia con la natura.
Dopo la bioarchitettura ed il Feng Shui, arriva dall’India il nuovo metodo per concepire case sempre più ascetiche e trascendentali. Dove il concetto di abitare si sposa con le leggi cosmiche e naturali. Si chiama Sthapatya Veda e dopo il grande successo ottenuto negli Stati Uniti, sta prendendo piede anche in Italia, grazie ad architetti coraggiosi e ispirati. Che vogliono case do
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la menopausa in ayurveda. consigli utili.

LA MENOPAUSA IN AYURVEDA. Consigli utili.
Secondo Ayurveda la menopausa è un passaggio naturale che ogni donna va a sperimentare nella sua vita. Quindi non è una malattia ma è la conclusione del periodo di ovulazione e di conseguenza del ciclo mestruale mensile.  I vari sintomi associati alla menopausa non sono altro che i segnali dei cambiamenti, sia a livello fisico che mentale, causati dalla produzione di u
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