YOGA E AYURVEDA: LE POSTURE PER CIASCUN DOSHA.
12 Marzo 2016, la Redazione - Categoria: Yoga, meditazione e non solo
Vata: le posizioni che creano pressione su l’area pelvica ed il colon o quelle meditative come loto, cobra, cadavere, locusta, piegamento indietro, 
aratro
Pitta: le posizioni che aumentano l’efficienza del fuoco gastrico come pesce, candela, arco, mezza ruota
Kapha: le posizioni che agiscono sul torace, aumentano flessibilità e riducono l’adipe, torsione spinale barca, albero, mezza ruota.
aratroPitta: le posizioni che aumentano l’efficienza del fuoco gastrico come pesce, candela, arco, mezza ruota
Kapha: le posizioni che agiscono sul torace, aumentano flessibilità e riducono l’adipe, torsione spinale barca, albero, mezza ruota.
