ZENZERO, CURCUMA E CARDAMOMO.

Tre spezie per farci coccolano nel periodo invernale 

Con il sopraggiungere dell’inverno, i dosha kapha e vata, energie fredde, possono entrare in una fase di squilibrio e questo stato di alterazione può produrre scompensi nel corpo, facendo insorgere raffreddore, tosse, influenza, bronchite, che sono i malanni più comuni della stagione fredda.

L’organismo può adattarsi senza disagi al cambiamento stagionale ed evitare i disturbi che spesso accompagnano l’inverno, solo se si pone attenzione allo stato di salute e se si svolge un’azione preventiva costituita, per esempio, da un’alimentazione mirata, con maggior uso di cereali, verdure cotte, legumi e spezie come zenzero, curcuma, cardamomo.