I BENEFICI DELLO SHIRODHARA

La pratica di shirodhara rilassa profondamente mente e corpo armonizzandoli, è nutriente, agisce sul sistema nervoso calmandolo e ripristina la naturale capacità del nostro corpo di guarire.

“Shiro” significa testa e “Dhara” flusso continuo di un liquido. Durante questo trattamento oli vegetali caldi, latte, o decotti vengono versati in un lento flusso costante sulla fronte. L’olio caldo che fluisce sulla fronte stimola la ghiandola pituitaria, situata al centro della fronte che, secondo l’Ayurveda, è la sede dell’intuizione, della spiritualità e della guarigione.

Lo Shirodhara viene considerato quindi un vero e proprio trattamento energetico che risveglia l’intuizione e la saggezza interiore e che contribuisce al miglioramento della chiarezza mentale e della comprensione.

Lo Shirodhara dà numerosi benefici al corpo e alla mente:

allevia lo stress, la fatica, l’ansia, la rabbia, la depressione e l’insonnia;

aiuta ad alleviare e ridurre i mal di testa cronici, l’ipertensione,

migliora il sonno, la memoria e la concentrazione;

migliora la circolazione del sangue alla testa;

nutre capelli e cuoio capelluto e rafforzando i follicoli aiuta a prevenire la perdita dei capelli;

regola disturbi dell’umore;

aumenta l’intuizione;

equilibra il dosha Vata e l’energia vitale,

migliora la sensibilità dei cinque sensi, aiuta ad eliminare emozioni e modelli di pensiero negativo.

È tempo di Shirodhara, prenota la tua seduta, scrivi a: giovanni.ayurveda@libero.it

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