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LA PRATICA

il massaggio ayurvedico, la più antica arte della salute.

IL MASSAGGIO AYURVEDICO, la più antica arte della salute.
Il corpo è un fiume di molecole, la mente un fiume di pensieri uniti tra loro da un fiume di intelligenza” – Deepak Chopra. Il massaggio ayurvedico è efficace per mantenere l’equilibrio dei dosha, i tre fiumi energetici di molecole, pensieri ed intelligenza,  attraverso specifiche manualità e l’utilizzo di oli scelti in relazione al dosha da
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massaggiarsi è facile e salutare

Massaggiarsi è Facile e Salutare
Un percorso di massaggi ayurvedici per funzionare al meglio presuppone una certa continuità, per questi motivi spesso si consiglia di praticare a casa un auto massaggio tra una seduta di massaggio e l’altra, meglio se svolto quotidianamente al mattino prima di ogni altra attività. La tecnica: Per un massaggio ayurvedico quotidiano saranno sufficienti 15 minuti, d
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udvartana, il massaggio ayurvedico con le polveri.

UDVARTANA, il massaggio ayurvedico con le polveri.
Adatto a chi ha una costituzione robusta, l’Udvartana è un massaggio praticato su tutto il corpo, con una miscela di oli e farine da due tecnici, in maniera sincrona. Si tratta di un massaggio“scrub” in grado di pacificare gli squilibri di Kapha (legati principalmente all’untuosità dell’epidermide, alle impurità e all’eccesso di peso)
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shirodhara, verso l'esperienza del se' interiore

SHIRODHARA, VERSO L'ESPERIENZA DEL SE' INTERIORE
Lo Shirodhara è uno dei trattamenti classici descritti in Ayurveda. Il termine Shirodhara significa letteralmente “doccia sul capo”. Questa metodica, che generalmente viene praticata dopo il massaggio ayurvedico, consiste nell'irrigare, con un flusso continuo e regolare, la fronte della persona in trattamento. La “colata”, potrà ave
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il massaggio ayurvedico del viso

Il Massaggio Ayurvedico del Viso
L'Ayurveda pone una grande enfasi sul massaggio come pratica essenziale per la salute e la bellezza. Viene consigliato a tutti come parte fondamentale della routine quotidiana. Così come mangiamo e dormiamo ogni giorno allo stesso modo dovremmo prenderci cura della nostra salute massaggiandoci regolarmente tutti i giorni. Il massaggio del viso è uno degli elementi pi&ugrav
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gli oli essenziali per vata, pitta e kapha.

Gli oli essenziali per Vata, Pitta e Kapha.
In Ayurveda gli aromi sono utilizzati per inviare segnali specifici che permettono di creare equilibrio nei tre dosha. In generale possiamo affermare che: Vata trae beneficio da una miscela di aromi caldi, dolci e acidi (basilico, finocchio, arancio, geranio rosa, chiodi di garofano, santoreggia…) Pitta viene equilibrato da miscele di aromi dolci e freddi o freschi (sandalo,
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abhyanga, il massaggio ayurvedico.

ABHYANGA, il Massaggio Ayurvedico.
I principi dell’Abhyanga (massaggio ayurvedico) si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina Ayurvedica. Lo scopo dell’Abyanga è ristabilire l’armonia tra i tre Dosha, ossia i tre principi fondamentali alla base della fisiologia umana e della natura, il cui squilibrio determina il disagio e la malattia. Se praticato regolarmente, il massaggio
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i consigli pratici dell’ayurveda per vivere sani.

I CONSIGLI PRATICI DELL’AYURVEDA PER VIVERE SANI.
Consigli utili per ciascun Dosha. Controlla di che Dosha sei e poi segui i consigli per te, per vivere bene. Consigli pratici per gli individui VATA Seguire una routine giornaliera regolare senza stancarsi troppo Consumare i pasti ad orari regolari e soprattutto coricarsi presto la sera Al mattino praticare l’auto massaggio con olio di sesamo riscaldato, se viene praticato
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marma, i punti vitali del corpo.

Marma, i punti vitali del corpo.
Marma significa segreto o nascosto, ciò che non può essere visto, come i chakra, i centri di energia del corpo descritti nello yoga. Quando questi punti vengono stimolati  creano un effetto di riequilibrio e  benessere agli organi, ai tessuti e all’intero organismo. I marma, essendo punti di energia, sono di natura invisibile ma sono descritti come siti ana
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il massaggio ayurvedico: cos'è? a cosa serve?

Il massaggio ayurvedico: cos'è? A cosa serve?
L'abyangam, più comunemente conosciuto come massaggio ayurvedico (o massaggio ayurveda) è un tipo di terapia che fa parte dell'Ayurveda,  la "scienza della vita" indiana. Il massaggio ayurvedico ha origini antichissime, ma grazie al suo fascino ed alla sua efficacia è riuscito ad arrivare fino ai giorni nostri, essendo tutt'oggi m
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le qualità dei colori in relazione alle qualità dei dosha.

Le qualità dei colori in relazione alle qualità dei Dosha.
Le diverse qualità dei Dosha possono essere associate alle diverse qualità dei colori. Così possiamo mettere i colori in relazione a ciascun dosha. Ad esempio il rosso viene associato al fuoco e al calore, quindi può essere associato al dosha Pitta, avendo le stesse qualità. Ogni individuo dovrebbe utilizzare di più i colori che pacificano il pr
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la musica come terapia.

La musica come terapia.
I suoni che risvegliano i meccanismi di auto guarigione La terapia del suono ha le sue radici nell’antica India, la troviamo nella pratica del Nada Yoga, lo yoga del suono, così come in Yoga Nidra,  lo Yoga del profondo rilassamento. Da tempo immemorabile, i suoni degli strumenti  indiani sono stati applicati per la guarigione e per l’armonizzazione dell’e
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massaggio ayurvedico, la più antica pratica della salute

MASSAGGIO AYURVEDICO, la più antica pratica della salute
L’ Ayurveda è nota non solo come scienza medica ma soprattutto come scienza della salute.  Così, anche il massaggio ayurvedico viene considerato una tecnica della salute e del benessere. Non si tratta solamente di un massaggio che tonifica i muscoli o che favorisce il drenaggio della linfa ma è anche una pratica capace di rigenerarsi e di ritrovare integri
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panchakarma, la pietra angolare dell’ayurveda.

PANCHAKARMA, la pietra angolare dell’Ayurveda.
Secondo l'Ayurveda, la buona salute dipende dalla nostra capacità di metabolizzare pienamente tutti gli aspetti della vita, assimilando ciò che ci nutre ed eliminando il tutto il resto. Quando non siamo in grado di digerire completamente il cibo, le esperienze e le emozioni, le tossine si accumulano nei nostri tessuti corporei, creando squilibrio e,  in ultima analisi, la
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udvartana : il massaggio a secco con polveri di erbe.

UDVARTANA : IL MASSAGGIO A SECCO CON POLVERI DI ERBE.
Udvartana è il trattamento ayurvedico  per riequilibrare il dosha Kapha. Nel Charaka Samhita, nel capitolo 5° si dice che udvartana ha effetti positivi per i seguenti problemi:  cattivo odore corporeo, sensazione di pesantezza corporea, senso di stanchezza ed apatia, prurito,  sudorazione irregolare, ristagno di tossine, ritenzione idrica. Tutti questi problemi sono ca
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il massaggio al bambino secondo la tradizione ayurvedica

IL MASSAGGIO AL BAMBINO secondo la tradizione Ayurvedica
Un Atto d'Amore Semplici e dolci carezze: queste, sono le manualità del massaggio Ayurvedico per far crescere i nostri bambini più sani e felici. Se il massaggio per la donna in gravidanza è un atto di gratitudine alla vita, il massaggio al bambino è sicuramente un atto di amore. Il bambino ha bisogno di essere cullato, accarezzato, massaggiato, amato
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siamo in 30.000 !!!

SIAMO IN 30.000 !!!
Un’avventura iniziata 3 anni fa. Era il febbraio del 2013 quando per gioco è nata questa Pagina Facebook dedicata all’Ayurveda. L’abbiamo creato senza grandi pretese, soltanto per scrivere qualcosa su questa meravigliosa saggezza del benessere chiamata AYURVEDA. L’unico scopo era ed è quello di diffondere il pensiero dell’Ayurveda, attraverso qual
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sincro abhyanga: il massaggio ayurvedico a quattro mani.

SINCRO ABHYANGA: IL MASSAGGIO AYURVEDICO A QUATTRO MANI.
Nella tradizione ayurvedica il massaggio assume un ruolo di assoluta importanza. I testi antichi lo enunciano come la più antica pratica di guarigione. Nel massaggio ayurvedico vengono stimolati e mobilitati in modo armonico gli umori corporei del soggetto affinché l’aggravamento dei  dosha possa essere eliminato. Per conseguire tale risultato, fin da tempi re
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